一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的(de)头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到(dào)医院就医后，确诊为(wèi)“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志(zázhì)》的一项(yīxiàng)研究发现：使用化学直发剂(zhífājì)与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志(yīxuézázhì)》上的一项研究发现，使用(shǐyòng)永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关(xiāngguān)。

染发(rǎnfā)、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起(yǐnqǐ)过敏反应。

这样做降低美发(měifā)伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做(zuò)，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔(jiàngé)3个月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出时可以通过(tōngguò)打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发(tóufà)防晒。

1.选择成分(chéngfèn)比较温和的洗发水。

2.洗发频率(pínlǜ)要根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是(shì)头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液(hànyè)、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机(chuīfēngjī)吹干头发，但吹风机温度不宜过高(guògāo)，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸(yóuzhá)食物、辛辣食物和(hé)甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息(zuòxī)规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指(shízhǐ)、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环(xuèyèxúnhuán)。

来源：CCTV生活圈